Definir objetivos es el comienzo del éxito:

Un deportista cuyo único objetivo es la victoria no podrá mantener un alto nivel profesional en el deporte durante mucho tiempo.

No hay atleta ni equipo que ganen siempre, las derrotas son parte del deporte y debes saber como enfrentarte a ellas.

Para ello es vital saber que hay dos tipos de objetivos:

-       Objetivos rendimiento, rendir al máximo de nuestra habilidad.

-       Objetivos resultado, depende de nuestro rival.

Lo que más quieren las personas en el mundo es ser felices, por ello es que en la Universidad de Harvard los estudiantes estudian sobre ello en una materia.

El doctor israelí Tal Ben-Shahar es el encargado de impartir la materia y es considerado un experto en “Psicología Positiva”. En su materia investigan las claves para ser feliz.

Hoy en día parece casi innecesario apuntar que los deportistas deberán poner tanta energía física como mental en la preparación de la competición, de ello depende la mayor parte de sus resultados al más alto nivel.

Podemos definir la actuación de un deportista de Elite mediante esta sencilla formula:

ACTUACIÓN= PREPARACIÓN FÍSICA + HABILIDAD TÉCNICA + PREPARACIÓN MENTAL

“El cuerpo grita lo que la mente calla.”

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